麦肯锡健康美国试管婴儿,科学定制龙凤胎,让生命更圆满要是泰国试管未进行科学促排卵会
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在生活当中,一些不好的恶习很容易给女性造成不孕的现象。随着不孕不育人群的增加,试管婴儿辅助生殖显得尤为重要。但是试管婴儿并不是豪无要求的,在试管婴儿中,控制体重是很重要的,那么,应该怎样控制好体重呢?
“减肥”,是每一位女性朋友永恒的话题。超重和肥胖不仅仅会造成您颜值的下降,更重要的是让你的生育健康面临重重难关。在生殖中心,面对着准备做试管婴儿治疗的胖姑娘,医生一般都会让其减肥。那么,如何控制体重呢?
一、做试管婴儿为什么要控制体重?
肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注,人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率,肥胖伴发的胰岛素抵抗,可能增加反复性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据,但许多的研究都发现,超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生,使患者生育足月健康宝宝的几率下降。
二、关于正常体重标准
体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m?)
例如:一个人的身高为1.75米,体重为70公斤,他的BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86。
根据世界卫生组织公布的标准:
正常人BMI为18.5~24.9,BMI≥25为超重,BMI≥30为肥胖。
对于不同的人种,同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。
我国常用的BMI标准为:
正常范围是18.5~23.9,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。
BMI考虑了体重和身高两个因素,简单、实用,可以反映全身性超重和肥胖,因此对于一些疾病风险评估,比单纯的以体重来认定,更具正确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标,但是脂肪都集中在腰腹部,小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型,俗称“苹果型体型”,其实对排卵有较大影响。
三、试管婴儿怎样控制体重
1、确保饮食的均衡
在饮食上,一定要确保营养均衡,让自己的体重维持在合理范围,一定要记住,不可暴饮暴食或者过度节食,一定要做到均衡饮食,远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物,确保身体各方面的营养均衡。
2、科学减肥
如果女性过于肥胖,减肥不要过于着急,一定要科学减肥,急于求成很容易发生反弹现象,并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。
3、清楚自身营养状况
想要控制体重前,一定要好好了解一下自身情况,对自己的身体做一个全数的了解,从而通过自身状况针对性的进行调整,有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况,才能更好的进行调整。
4、对肠胃做好了解
一定要了解肠胃方面是否健康,若是肠胃方面出现问题,应尽早治疗,不可延误。
5、保持良好的生活方式
在生活中,尽量不要让自己压力太大,尽量保持放松状态,进行愉快的生活,可以适当进行运动,如:散步、快走、慢跑、游泳,羽毛球等,运动的强度根据自身情况而定。
总而言之,改变生活方式,包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食、选用低糖、高纤维饮食,以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。运动可有效减轻体质量和预防体质量增加,减少久坐的行为,是减重较有效的方法。
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随着不孕不育人群的增加以及试管婴儿技术的发展,越来越多的患者想要通过该技术实现生育的梦想,但是在这其中肥胖人群占了很大一部分,肥胖对生育本身有一定影响,同样对试管婴儿治疗也可能会产生一些不良的影响。
无论是病理性还是生理性的肥胖,对试管婴儿都是没有好处的。想要在试管婴儿的道路上顺顺利利,就一定要合理控制好自己的体重。
体重偏重的母亲出生“巨大儿”的概率比较高,这对母婴都是没有好处的,并且患有一些病症的可能性也会比较高,也易出现一些异常情况,对母婴的健康安全造成威胁。
过度肥胖、盲目减肥、精神紧张都会导致女性内分泌失调,从而对试管婴儿的妊娠率造成影响。对于患有多囊卵巢综合征和代谢综合征的女性来说,进行体重的降低可纠正由肥胖而加剧的内分泌代谢紊乱,对内分泌环境进行改善。
如何进行减肥
了解减肥的目的减肥的目的不只是改善外形,更要充分注意其内涵,不仅要关注体重的下降,更要注意其伴有的慢性疾病是否获得改善。
了解减肥的利弊正常的月经与生殖功能的维持需要一定的脂肪储存和足够的营养环境。体重极高和极低都会导致生育力下降。如果体重下降的过快,小于正常的体质指数,很可能会对月经造成影响,导致月经稀发、排卵异常、低促性腺激素性闭经。因此,一定要科学合理的减重。
生活方式生活方式的调整是对于所有肥胖患者首先建议的佳方式,包括低热量的健康饮食以及持之以恒的运动计划,在运动上建议每周至少3-5天的有氧运动,累计需大于150分钟,以及在由临床医生,心理医生,营养学家参与的行为干预疗法。
药物如果生活干预效果不佳,或干预后体重反弹,可以在医生的指导下考虑减肥的处方药物,需要注意的是,药物的使用一定要在医生的指导下进行,一定不可私自滥用。
如果以上治疗方法效果不佳,可以考虑减重手术。