近日台北演唱会中，陈小春现场官宣夫人应采儿怀孕二胎的喜讯!“我有了第二个孩子了，但今天刚好是三个月，是男是女我还不知道，感谢我的老婆。”在铺天盖地的祝福声中，我们不免深思一个问题：女性生育机能在35岁就开始下降，45岁便已经所剩无几。而男性生育能力真的不受年龄限制，如52岁的陈小春一般，在相对大龄的阶段也可以如此轻松要二胎吗?

其实这个问题不难回答，因为生育仿佛天生就对女性不甚友好，她赋予了女性特有的生育能力，但同时也为这份能力设置了严格的期限。女性生育能力分为两个部分，即适合的生育期限以及生育期限。

通常来说，女性生育期限为22岁-28岁之间，在这期间无论从优生优育还是母体健康角度，均可以理解为是女性一生中的生育理想时期;而生育期限一般至女性身体发育成熟开始正常排卵直至女性停经，这段时间都是女性的生育期限，但绝大多数女性的生育年龄都是随着年龄的增长而逐年减退，35岁更是女性生育能力的分水岭，一旦过了35岁女性卵巢急速衰老，卵子质量也开始大幅度的下降，不孕不育也在此年龄段开始高发。

与一生仅有300-400颗珍贵卵子的女性来说，男性精子可谓是取之不尽用之不竭~但是男性也不可盲目“嚣张”，因为精子也存在令你想象不到的脆弱。精子的活力与健康影响着受孕的成功率和宝宝的健康，而精子形成是一个循环不止的过程，有许多的因素都可能干扰精子的发生过程，造成精子数量减少、精子发生畸形，或者功能下降，影响受精。但准爸爸不用压力过大，因为精子产生的周期只有60多天，注意以下几点，相信精子质量能够很快得到改善：

1.备孕的准备时间?

由精子的生命周期可知，在开始备孕后建议提前3个月准备，这样精子才是经过精心培育的精品。

2.养精蓄锐就一定对吗?

精子成熟后仅仅能保持一周的活力，超过生命周期的精子就会如滥竽充数般存在，这样就无法保持整体优质的质量。确保已经有充分备孕准备后，长期养精蓄锐也并不是科学之策，因为新旧轮回，才是男性生育能力保存新生力量的上佳策略。

3.男性如何营造备孕发育环境?

首先是保持合适的温度：比体温低大约2度，是男性生育能力的适宜温度，也是细胞正常代谢所需要的温度。当温度升高时，产生两个后果：一是生存精子的能力下降，精子存活受到影响，生殖功能也下降;二是细胞自身代谢出现紊乱，容易发生细胞异常，甚至睾丸癌。因此衣裤需要保持宽松。同理在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低精子数量。所以，准爸爸在备孕期间应该避免水温过热的洗浴和桑拿房。

加强运动：有关研究表明，如果男性身体过度肥胖，会损害生育能力的正常成长，从而会导致不育的问题发生。所以，准爸爸在备孕期间要注意控制体重，加强身体锻炼。

饮食搭配：对于准爸爸而言，备孕过程中更需要相关的微量元素主要有锌、硒、铜、钙和镁等。缺锌会影响男性生殖和第二性征发育，降低精子的活动能力。硒缺乏使体内过氧化物浓度增加，影响男性生殖系统功能。

多吃含锌、硒较高的食品：牡蛎、花生、瘦肉、牛奶、蛋类、玉米、豆类等。

多食富含精氨酸的食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃。据研究证实，精氨酸是男性形成健康“种子”的必需成分，并且能够增强小种子的活动能力，对男子生育系统正常功能的维持有重要作用。

远离烟酒：烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物可以引起生殖系统的萎缩和精子形态改变。吸烟者与非吸烟者相比，“种子”质量显著降低，畸形率升高。

大量研究表明，慢性酒精中毒的患者会出现生育功能质量下降。备孕期的准爸爸一定要避免过度饮酒，备孕期间不饮酒。

不乱用药：现代医学研究证明，不少药物可引起男性不育，主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂。因此，准爸爸在日常生活中要注意避免使用这些药物。

尽量远离联苯二甲酸酯：主要存在于各种食品包装袋和化妆品的指甲油中，应尽量避免。在壁纸、清洁剂、润滑油中也存在。头发喷雾剂中也有。还存在于大约上百种经常接触的物品和日用品中。

忌熬夜、久坐。经常熬夜的人长期处于应激状态，这时血管处于紧张状态，血压升高，供血不足。这时再加上久坐，易导致血液流动减缓，血管内垃圾运送缓慢，垃圾堆积增加。对男性生育能力而言则变为一盆营养匮乏的泥土，又怎么能生产出高质量的“种子”呢?

大多数熬夜的人白天补觉，户外运动减少，缺乏紫外线照射，故容易出现维生素D缺乏，引发生骨质疏松，体能下降。由于熬夜的缘故，机体整体的秩序被打乱，夜晚本来是身体器官休息的时间，与生精功能相关的肝脏和双肺等因为熬夜不能获得足够的休息，导致活跃度下降，质量不佳。

(Ps：2017年诺贝尔生理或医学奖“昼夜节律的分子机制”，就是阐述了生物钟的对身体的重大影响，是不熬夜的理论基础。)

远离二恶英：汽车尾气、焚烧含二恶英的固体垃圾都会产生二恶英，二恶英使睾丸形态发生改变，影响精子的生长。同时注意不焚烧垃圾，远离垃圾焚烧点。

减少辐射：如减少使用电脑和手机的时间，不进行X光检查，不长时间站在工作的微波炉旁;但虽说备孕期间，准爸妈都应该减少辐射，也不用闻”辐射”色变;实际上，任何带电体都有电磁辐射，但只有当电磁辐射强度超过一定标准，才会产生负面效应，对人体产生危害。

二胎试管婴儿注意事项？北京试管婴儿医院哪家好？

“儿女双全”是很多夫妻的共同愿望，所以在二孩正常全面放开之后，不少夫妻都加入到生育二胎的行列，二胎孕育过程中不少女性遭遇了不孕困扰，于是求助于试管婴儿。那么这些女性做试管婴儿孕育二胎需要注意哪些事项呢？我们和试管婴儿专家来具体了解一下。

首先，比较积极备孕二胎的夫妻中，大多都是35岁以上的夫妻，甚至有不少超过40岁的超高龄夫妻，这些人都渴望抓住最后的生育机会，再追生一个。但由于年龄因素也面临比较大的挑战。

年龄对试管婴儿的成功率是有很大影响的，主要是年龄大了以后，卵子和精子质量会随之下降，导致怀孕率比处于黄金生育期的女性要低。所以准备做试管的夫妻一定要摆正心态，对成功率有一个正确的认知，同时保持一个轻松的心态来面对治疗，不要给自己过大的压力。

其次，做试管婴儿生育二胎的夫妻通常要求都比较多，虽然大多不存在重男轻女的思想，但依旧希望儿女双全，进而就涉及到胎儿性别选择问题。需要注意的是，我国法律规定，性别鉴定仅限于在有严格的医学指症的情况下使用，如夫妻一方或夫妻双方患有遗传性疾病。除此之外都是不允许做选择性别的，因此还是建议大家顺其自然。

第三，做试管的夫妻更需要关注自己的身体健康，在备孕前一定要重视术前检查。人到中年，一些与年龄相关的身体疾病会渐渐出现，比如高血压、高血脂、高血糖等，一旦试管婴儿成功妊娠，高血压、糖尿病等并发症风险加大，会危及母婴健康。所以通过试管婴儿生育二胎的夫妻一定要注视试管前检查和孕后孕检。

孕育二胎的家庭愈加看准试管婴儿

现在国家已经全面开发二胎方针，这无疑放开给不少家庭翻开新篇章的机会。更是打开了再要一个孩子的大门，特别是已经有了一定年纪的大龄夫妻。特别是35岁以上的大龄夫妻,期望能抓住终究的机遇再生一个孩子。但他们总是忧虑“我这个年岁还能生吗?”

50%以上的方案孕育二胎的夫妻已跨入大龄的部队，难孕育、流产、妊娠并发症等孕育风险增高，天然受孕率低。美国HRC专家说，根据国内试管手续繁琐，又不能满意性别需求，方案孕育二胎的家庭愈加看准试管婴儿，望以其技能先进、规律健全等共同优势完毕二胎梦。

二胎潮催热试管婴儿

起先“独自二孩”方针时，45岁的黄女士因自己和老公均非独生子女而与二胎方案坐失良机;直到国家正式翻开二胎后，二胎心切的他们开始着手备孕，但因为黄女士剖腹产第一胎后呈现子宫内膜偏薄，加上年岁过大，卵巢功能阑珊，卵泡发育不良，致使其屡次天然受孕无果，终究将期望寄予于试管婴儿技能之上。“像黄女士这样的状况并不稀有”。从多家生殖中心了解到：二孩方针翻开后，跨越35岁的大龄女人前来咨询试管的数量占绝大部分：

第一类是大龄屡次国内IVF失利的;