已经在人们中传递的东西不一定适用于今天的社会，我们必须选择最好的，注意科学处理问题。怀孕后，传统概念认为孕妇应该吃大饮料，让他们可以制作自己的牛奶，也有利于胎儿在腹部的发展，但这种传统的概念往往会导致过度孕妇，而人们现在，有一个伟大的生活。许多人不喜欢出去，户外活动有显着下降。此外，他们将继续服用食物，使孕妇将承担不必要的超重疼痛，这不仅将在未来恢复困难。它也将使宝宝的身体健康，提高脂肪疾病的机会，如果我的孕妇体重超重，我该怎么办？
　　专家表示，在怀孕期间没有暴饮暴食，运动正常。我不能怀孕，我坐在家里，必须保证运动量，我不能少，它适合半小时。
　　重量增加20％是正常的
　　怀孕的合理体重增加是多少？通常，在怀孕的基础上，增加20％的增长是正常的。
　　怀孕期间的体重控制仍在??定期检查，母亲和胎儿的一些问题通常不会立即显示它。如果你等待认真去医院，你可能无法拯救。通过出生检查，医生将根据孕妇重量，胎儿发育的影响等因素在不同阶段进行不同的调节。
　　孕妇每周可以打电话一次。一般来说，孕妇开始体重增强，早期可能会生长较慢，在32周至36周之间，因为孕妇的血容量增加，产妇水分升高，产妇重量会增加，只要平均重量就会增加不超过一磅，可以在正常范围内控制重量。
　　怀孕八次危害
　　1,5对孕妈妈的主要伤害
　　（1）如果你想吃，你可以吃它，你会吃太多，特别是甜味的摄入量，它会导致高血糖，并且在怀孕期间存在欺骗糖尿病的风险。
　　（2）过度进食，体重太快地增长，会使妊娠纹过早，即使您使用专业的护肤油，也可能难以阻挡妊娠纹爬上腹部。
　　（3）卓越的方式将为怀孕妈妈带来不便，这表达了太懒，气喘吁吁，并形成恶性循环，怀孕期间缺乏运动不利于顺利交付。
　　（4）腹部太长，压缩下肢血管，影响循环，并加入下肢水肿以形成静脉曲张。
　　（5）怀孕期间的重量超重将影响生产后的材料恢复。该研究发现，如果怀孕期间重量增加不超过16公斤，则体内可以在出生后恢复身体，即使重量在2千克中更长;如果怀孕期间重量增加，出生后持续肥胖的可能性将增加一倍。 。
　　2,3对婴儿的宝宝伤害
　　（1）如果体重超过4千克，它会导致分娩困难，并且新生儿伤害易于。
　　（2）易于导致成人糖尿病中妊娠婴儿的风险增加。
　　（3）婴儿的脂肪细胞生长将增长更快，增加未来肥胖的机会。