怀孕期间我必须做健康运动吗？
　　怀孕期间，孕妇除了注意饮食饮食和多休息外，还应适当锻炼身体。产妇运动是很好的运动方法之一。孕妇可以通过健康锻炼有效地锻炼身体，大大降低以后分娩的难度。但是，有些孕妇不喜欢做运动，所以他们不想做运动。因此，实际上，在怀孕期间是否需要进行健康锻炼？
　　怀孕期间的健康锻炼不是强制性的。孕妇可以根据自己的需要选择做或不做。但是，进行怀孕运动仍然有很多好处。在怀孕的不同时期进行的运动是不同的。呼吸体操可以从怀孕的第三个月开始，一直持续到分娩。 这项运动的目的是使胸部的器官运动并为婴儿提供氧气。在怀孕中期，孕妇可以适当地进行一些脚踝锻炼。由于此时胎儿的体重不断增加，因此孕妇进行此项运动可以使踝关节灵活而结实，并有助于消除妊娠后期的足部肿胀。
　　孕妇在进行怀孕运动时必须尽力而为。如果孕妇长时间不运动，则最好在医生的指导下进行运动，以免拉伸肌肉和骨骼。如果您想在怀孕期间锻炼身体，除了锻炼身体之外，您还可以散步并呼吸新鲜空气。
宫外孕几天不可以洗头
很多人知道女性生完孩子后需要在室内休息一个月。 这个时候不能刮风和洗头。 否则，月子病会残留，有可能不利于女性身体的恢复。 但是女性做完异位妊娠手术后需要休息一会儿。 那么，宫外孕手术结束后，女性几天不能洗头？
女性在做完异位妊娠手术后至少3~4天不能洗头。 女性宫外孕手术后身体体质变差，洗头容易感冒，留下头痛问题，有时诱发感染和其他并发症，对健康不好。 所以女性在做完异位妊娠手术后，为了暂时早点洗头，不要影响自己未来生活的舒适度。
女性做完异位妊娠手术后需要好好休息，至少术后半个月内不能进行剧烈运动和过度体力劳动。 否则，身体会留下后遗症，给自己的健康带来危险。 术后要多休息，但女性不能长时间躺在床上。 不利于身体的血液循环，容易引起骨质疏松症等疾病。
手术结束后，女性必须禁止性生活、骨盆生活，避免下半身感染疾病，影响身体恢复。 女性要搞好个人卫生，特别是要清洁干燥自己的私处卫生，避免引起炎症疾病。 在饮食方面，女性应该多吃有营养的清淡饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，少吃辛辣刺激、油腻的食物。
第一胎要还是不要
有些还没有准备生孩子的女性朋友发生了意外怀孕，是第一个在想制造人流的时候怀孕的孩子，所以有些人犹豫是否有必要继续怀孕。 那么你要第一个轮胎吗？ 还是不要？
1 .如果意外怀孕的女性有生宝宝的条件，同时进行怀孕后的检查显示各指标良好，如果宝宝处于健康的发育状态，最好尽量离开第一个宝宝。
2 .第一次分娩时女性子宫处于最完美的状态，因此无论是怀孕还是将来分娩，产后的并发症都很少。 对于胎儿的发育来说，这个阶段也是最健康的时期，因此拥有第一胎的女性的条件应该允许，应该尽量保留，继续怀孕。
3 .虽然有些怀孕后的女性是第一个孩子，但服用药物避孕失败导致的意外怀孕和带环意外怀孕可能在胚胎发育上有缺陷，因此这种情况下是第一个孩子，但通常不建议保留。 因为受药物等不良影响，胎儿后期有可能出现发育畸形等。
4 .此外，女性进行流产手术，特别是多次流产后会对子内膜、宫颈部位造成损伤，也影响内分泌功能，因此今后有可能影响正常怀孕，也有可能导致不孕症，怀孕后发生的妊娠期并发症、产后感染等松鼠