哺乳期能吃白扁豆吗
不知道你吃过白扁豆吗?白扁豆也属于豆类食材的一种，别名火镰扁豆、峨眉豆、扁豆子等，看外形是白白大大的一颗，颗粒比较饱满，而且还含有很高的营养价值哟。不过营养价值丰富的食物并不代表哺乳期妈妈可以吃，因为产后妈妈要选择母乳喂养宝宝的话，对母乳和身体有影响的食物都要避免食用，那么哺乳期能吃白扁豆吗?针对这个问题，下面跟着小编了解一下吧。
哺乳期能吃白扁豆吗
答案：能吃。哺乳期当然可以适量吃一些白扁豆的，因为白扁豆红富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、类胡萝卜素、矿物质等营养物质，而且扁豆中含有的膳食纤维量多，可以有效的改善产后便秘情况，给产后女性身体带来很大好处。
吃白扁豆有什么作用
1、白扁豆性质很温和，味道清香，对于脾脏的健康是很有好处的，经常适量吃一些白扁豆不仅能健脾，而且能够化湿益气。夏天产后妈妈适量吃点白扁豆也能消暑。同时，白扁豆中含有大量蛋白质，能够提高免疫力。
2、对于血糖高的产妇或患者来说可以经常吃一些白扁豆，因为在白扁豆里面含有淀粉酶这种物质，在降低血糖方面有很强的功效，所以血糖高的人群来说是比较合适的食物之一。而且白扁豆中微量元素的含量也很多，能够让造血功能增强，促进身体健康。
3、白扁豆还可以起到防癌的作用，因为在白扁豆中含有一种特殊物质——植物血细胞凝集素，不仅能让癌细胞发生凝集反应，而且能够促使癌细胞表面的结构也有所变化，进而达到预防防癌效果。
4、吃白扁豆可以防便秘，主要是因为这种豆类食材中含有很丰富的膳食纤维，有利于加快肠道蠕动，从而达到改善和防治便秘的作用。
哺乳期妈妈吃白扁豆注意事项
1、哺乳期妈妈是是患寒热病者不宜食用白扁豆，患疟者或是患冷气的人也不宜食用。
2、有一部分哺乳期女性会对白扁豆过敏，这类妈妈们也不宜食用白扁豆的，吃白扁豆过敏会引起皮肤红肿、拉肚子、消化不良等过敏症状。
3、白扁豆一定吃熟透的，生的白扁豆吃了很容易中毒，出现恶心、呕吐等症状，因为白扁豆中含有血球凝集素这种对人体有害的物质。
以上就是关于“哺乳期能吃白扁豆吗”的内容介绍，扁豆一般是大部分人都可以吃的一种食物，哺乳期妈妈适量吃一些还能够健脾、防治腹泻、增强食欲、补充营养等，不过产后妈妈吃白扁豆过程中的一些禁忌是要引起注意的。
4招开发宝宝右脑 养育聪明宝宝
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　　音乐体验
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图片来源于太平洋亲子网
　　现在音乐胎教在众多胎教方法中是很多准妈妈首选的，国外已经得到了相关的验证，所谓音乐无国界，国内也在慢慢推行这样的胎教。据心理学家发现：音乐可以开发右脑。父母应该让孩子接触音乐，学习音乐。例如也可以在宝宝游戏时创造一个音乐背景，让他体会音乐的妙处，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。
　　指尖训练
　　婴儿期我们就会经常拉拉宝宝的小手指，给他尝试自己拿东西，这样有益于宝宝的脑部发育。开发右脑，可以从小做起，现在许多父母让孩子练习弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，从而达到开发右脑的目的。
　　体育锻炼
　　宝宝在上幼儿园的时候，老师会经常教他们练习一些简单的舞蹈或者做一些简单的运动，左手、右手会重复各种动作，这样的方法也能达到开发右脑的目的。由于右脑的活动，左脑的活动受到某种抑制，宝宝就能摆脱现成逻辑思维方法的束缚，呈成自己思想的闪光点。
　　外语开发
　　现在很多小孩，都会从小就接触外语，而现实也表明，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，熟悉一种语言的程度远比大人要快，因为孩子只学习一种语言时，左脑已经够用，同时学习几种语言，就需要使用右脑的功能。
捐卵公众号孕妇可以吃恐龙蛋吗

　　恐龙蛋，别以为真的是恐龙蛋。其实它们是一种水果，是由李子和杏子杂交而成的。它们是比较贵的进口水果，营养丰富。孕妇把鸡蛋捐给微信官方账号可以吃恐龙蛋吗？
　　答案是否定的，因为恐龙蛋是李子和杏子的杂交种，所以具有李子和杏子的特征。孕妇本身可以吃李子，但不能吃杏子。因为杏子又热又毒，如果孕妇吃多了，捐卵后微信官方账号可能会出现脱发甚至长疖子的情况。
　　1、促进消化。微信官方账号捐蛋恐龙蛋可以促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，所以吃恐龙蛋可以促进消化，增进食欲，缓解便秘。
　　2.捐卵微信官方账号清肝利尿。恐龙蛋富含氨基酸，氨基酸种类繁多。吃了之后对肝硬化腹水有很大的好处。
　　3.降血压和止咳。恐龙蛋的核心含有大量的脂肪油和苦杏仁甙，两者都有降血压的作用。此外，还能止咳化痰。
　　4.美丽美丽。微信官方账号恐龙蛋捐蛋，美容中公交车捐蛋，对汗斑和黑点都有很好的效果。
　　虽然孕妇不能吃恐龙蛋，但是水果还是很多可以吃的。另外，孕妇要注意不要一次吃太多水果。把鸡蛋捐到微信官方账号，把鸡蛋捐到微信官方账号，否则容易发生妊娠期糖尿病。
　　10月份怀孕时间长了，微信官方账号捐卵的孕妇肚子会越来越大，很辛苦。那么孕妇为什么会累呢？
　　婴儿易患湿疹，臀部湿疹的比率也很高。那么，宝宝屁股湿疹擦什么？
　　孩子10岁左右，会经历一个叛逆期，到了青春期会变得更加叛逆，所以教育孩子就显得尤为重要。那么如何在叛逆期教育一个10岁的孩子呢？
　　婴儿的母乳有很多好处，可以提高免疫力，减少生病的机会。宝宝对牛肉过敏怎么办？