女性备孕时吃什么好?现在越来越讲究优生优育，很多家长都想通过科学备孕的方式来为宝宝创造更好的条件，所以这就对备孕工作的准备有所要求了。那么，女性备孕时吃什么好呢?下面有喜网就为各位准妈妈推荐几种不错的食物。
　　1、鸡蛋
　　蛋白质是构成细胞的重要部分，备孕期间准妈妈要摄入充足的蛋白质，鸡蛋就是不错的选择。鸡蛋每天吃一颗就好了，以防胆固醇过高。
　　2、黑豆
　　对对于备孕女性来说，想要提高卵子质量，或者是达到有效促排卵的效果，就应该在备孕期间?多吃一些富含雌性激素的食物，比如说豆类食物。
　　豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，有助于补充女人体内雌激素的含量，进而有助于促进卵泡发育，提高卵子质量，起到促排卵效果。而豆类食物中，黑豆效果较为显著，所以准妈妈们可在备孕时多吃一些。
　　3、天然叶酸
　　叶酸天然广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。当然也可以服用叶酸片，需每天摄入0.4毫克，以预防胎儿神经管缺陷和孕妇妊娠期贫血。
　　
　　4、动物内脏
　　在备孕期间，对于女性来说可以吃一些动物内脏，或者是动物血。吃动物血是为了有效帮助体内排毒;而吃动物内脏是因为内脏中含有丰富的肾上腺皮质激素和性激素，能有效提高与人体内性激素的含量，能有效促进女性排卵。但是内脏中胆固醇含量比较多，摄入过多易导致胆固醇高，所以不要吃得太多。
　　5、豆浆
　　过了三十岁后，女性的雌激素分泌就会逐渐减少，豆浆中含有硒、维生素E、C有很多的抗氧化功能，富含植物雌激素，备孕女性喝坚持喝豆浆可有助于卵泡的生长发育。
　　6、核桃
　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质和维生素，无论是备孕，还是已经怀上宝宝的妈妈，都可以适当吃些核桃。
　　7、阿胶红枣
　　女性月经不调可能导致不容易怀孕，而吃阿胶红枣则针对女性月经量少、颜不正、头晕和手脚冰凉等症状有着很好的缓解作用，所以对于气血虚的女性而言可适当吃些阿胶红枣。
　　综上便是对于“女性备孕时吃什么好”的相关内容介绍，希望能够对大家有所帮助。备孕期间饮食也是有讲究的，不妨试试以上这几种食物，或许能够帮你快速怀孕!
广州月子中心一般怎么收费 月子中心的优势是什么

　　月子中心的选择是非常重要的，因为月子中心的服务优点诸多，并且服务的专业知识是很关键，这样对产妇是有好处的，并且月子中心的优势是大家有目共睹的，但是潮州月子中心一般怎么收费？月子中心的优势是什么？
　　一、潮州月子中心一般怎么收费
　　月子中心在收费的情况是有不同的，有3-10万元的价格，在服务项目以及技巧方面广州月子中心，月子会所还是很不错的，只要3万元多的价格，在服务质量以及效果方面还是蛮好的。
　　二、月子中心的优势是什么
　　在托管型的月子中心，提供婴儿托管服务，在产妇需要自由时间来休息恢复身体或形体时，可将宝宝交由护士照顾。好点的月子中心，提供24小时护士一对一的服务，会第一时间给妈妈和宝宝提供护理服务。
　　产后妈妈在月子中心，轻松愉快地享受和宝宝共处的时光，学习养育宝宝的专业知识，练习体形恢复的产褥操，另外在月子餐、身体生理、心理精神等各方面都得到专业的护理，在最短时间里恢复最佳状态，及时投入工作。
　　三、坐月子有什么注意事项
　　产妇坐月子首先要注意加强保暖措施，千万不能吹风，也不能使用冷水洗漱，更不能吃生冷的食物。其次，要加强卫生护理措施，注意观察恶露状况，发现异常应该及时看医生。
　　意见建议：产后的饮食要保持清淡为主，并且可根据身体状况适当进补。比如产后需要哺乳的产妇，应该多吃一些具有下奶作用的食品，如产后出现便秘症状了，可多吃些青菜和水果。**恶露没有排干净之前千万不能同房，并且平时可经常使用温开水冲洗外阴，勤换洗**，以防止继发妇科炎症。
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需要供卵女孩孕妇多吃蔬菜可防孩子偏食

　　在这项研究中，来自美国费城莫内尔中心的研究人员对46名年龄在6个月至1岁之间的母亲及其婴儿进行了研究，并测试了他们对胡萝卜味麦片的喜爱程度。
　　测试结果显示，对于那些一周喝几次胡萝卜汁的妈妈来说，她们的孩子会摄入超过80克的谷类食物，而其他婴儿只摄入44克。如果妈妈经常喝胡萝卜汁，需要捐卵的女孩，那么孩子在断奶期间可以吃两倍于普通宝宝的胡萝卜味麦片。
　　这项研究清楚地表明，如果母亲在哺乳和怀孕期间吃大量的水果，她们的孩子在断奶时更有可能吃水果，以及蔬菜。
　　研究还发现，当喂奶粉的孩子开始吃固体食物时，需要提供鸡蛋的女生会吃水果和蔬菜，需要提供鸡蛋的女生也能很快接受这些食物。
　　研究人员指出，需要提供卵子的女孩，无论是母乳喂养还是奶粉喂养的婴儿，如果在断奶后尽早食用，很快就会收到水果和蔬菜。到了2岁，孩子自然会拥有和成年人一样丰富的饮食。