谈及“凯格尔运动”可能许多产后的女性都应该听说过，这项运动可还是一个对怀孕妇女的处方指定运动，常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题，同时还有降低生理压力的一些准备。
　　
　　凯格尔运动具体介绍
　　所谓凯格尔运动，又被称为骨盆运动，它是由阿诺尔德·凯格尔（Arnold Kegel）博士于1970年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性**或增强****的方法，也被称为凯基尔锻炼法又称为凯格尔运动（KEYpleasure）。
　　
　　凯格尔运动，又称为骨盆运动
　　凯格尔运动也能够帮助降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题，也具备有让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力准备的作用，总之凯格尔运动的作用比较大，且范围广。
　　凯格尔运动也被认为是对女性治疗**脱垂以及预防子宫脱垂的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。凯格尔运动也对于治疗男、女性的尿失禁有所帮助。
　　
　　凯格尔运动图解
　　当了解到做凯格尔运动的好处有这么多时，很多朋友就会忍不住想了解凯格尔运动怎么做了，这里要提醒大家，练习这个动作之前一定要有正确的方法，最好听从专业老师的指导，以免适得其反。
　　男性和女性凯格尔训练法的方法一样，大家只要稍用心思就能够掌握当中的练习技巧，同时只要长期坚持进行凯格尔式运动，相信对于盆底肌张力的恢复，避免盆底肌松弛问题是大有帮助的。
　　
　　凯格尔运动具体步骤图解
　　1、站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。（重复此动作二十次以上)
　　2、简易的骨盆底肌肉运动可以有时有地进行，以收缩五秒、放秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。
　　
　　骨盆底肌肉的位置一览
　　在做凯格尔运动前, 找到盆底肌肉非常重要。最常用的方法是通过在排尿时紧缩尿道的方式，阻止尿液流动，借助此方法可以感受到盆底肌肉的收缩（但是不建议将中断排尿的动作作为日常训练）
爱他美奶粉哪个系列配方最好销量高？

　　爱他美奶粉在国内有经典版（普通版）、卓萃（白金版）两个系列，卓萃从配方到营养吸收更优化一些，两个系列区别在于卓萃配方中添加了天然乳脂，DHA含量稍微高一些，但价格也相应会高一些。
　　爱他美是人气非常高的奶粉品牌，隶属乳业龙头达能集团旗下奶粉配方是按照药品管制规定制作的，从产地、牧场、工厂、生产线等方面让奶粉质量得到保证，奶粉中的乳清蛋白与酪蛋白比例与母乳完全一致，奶粉中不添加任何抗生素，宝宝吃了不上火，还容易消化。
　　网友提问
　　预产期在下个月，为防止母乳不足，想提前看好奶粉，店里看了国产的飞鹤和君乐宝，进口的爱他美、a2、美素佳儿和喜宝，朋友推荐我选爱他美，爱他美奶粉哪个系列配方最好销量高？
　　生育顾问
　　在国内，爱他美有普通版和白金版发售，其中白金版叫**他美卓萃，每罐大概卖345-365元，爱他美卓萃添加的DHA含量略高于经典版，卓萃配方中添加了无水奶油(天然乳脂)，其他区别不大，根据宝宝具体情况选择即可，爱他美奶粉有以下6大系列：
　　1、普通版标准配方;
　　2、白金版标准配方;
　　3、HA半水解抗过敏配方;
　　4、深度水解抗过敏配方;
　　5、特殊配方(防止腹泻便秘吐奶配方);
　　6、早产儿和低体重儿配方。
　　爱他美卓萃配方表
　　网友提问
　　宝宝马上到预产期，现在琢磨着买罐奶粉备用，万一没有母乳就可以吃奶粉，比较喜欢爱他美这个品牌，但是他有几个版，哪个版本适合中国宝宝？
　　生育顾问
　　爱他美婴儿奶粉有德国爱他美、英国爱他美、澳洲爱他美、和国内中文爱他美4个版本，国内中文爱他美就是针对中国的宝宝专门研制的，所以更适合中国的宝宝的成长需要，其它各版本对比：
　　1、澳洲爱他美和德国爱他美、英国爱他美本身并非出自同一品牌产品，配方差异较大，奶源、分段更不一样，所以相似性最低;
　　2、相比之下，澳洲奶粉相比欧盟国家的奶粉奶香味更浓郁，腥味更小。
　　爱他美有澳版、中版、英版、德版试管费用多少大概
　　网友提问
　　宝宝两个多月了，原先的奶粉喝着有点上火、便秘，现在母乳也少得可怜，想换其他品牌的奶粉，爱他美白金版卓萃奶粉怎么样？
　　服务顾问
　　爱他美是全球放心奶粉品牌之一，卓萃全段采用欧洲优质奶源，各项营养成分均符合中国国标， DHA/牛磺酸的含量较高，额外添加了天然乳脂，一定程度上能够优化钙和脂肪酸的吸收，防止宝宝便秘。
成都：妇幼保健院大幅减免贫困孕产妇费用有囊肿为什么不能捐卵

　　新华社成都5月28日电(记者周巧春)近日，记者从成都市妇幼保健院获悉，为解决贫困妇女看病难、看病贵的问题，成都市妇幼保健院将从即日起设立10张爱心病床。为什么有囊肿就不能捐卵？
　　成都市卫生局副局长李友表示：“孕产妇死亡率是衡量一个国家和地区健康水平的重要指标。成都去年的孕产妇死亡率是十万分之二十三。与沿海发达城市相比，还有一定差距。为什么不能捐鸡蛋？市妇幼保健院大幅降低了贫困妇女的医疗费用。为什么不能捐献有囊肿的卵子，是为了建立长效救助机制，避免贫困孕妇在私人小诊所造成的悲剧。”据成都市妇幼保健院院长郑中伟介绍，贫困孕妇享受减免费用的条件是：家庭月收入不足225元，本人凭成都市民政部门出具的低保金或街道办事处、乡镇政府出具的证明申请。有囊肿为什么不能捐卵
　　郑中伟说：“虽然贫困孕妇享受医疗费用减免，但如果她们有囊肿，为什么不能捐卵呢？但我们不会在爱情病房和病床前设置任何标志，以免造成贫困孕妇的心理歧视。孕妇不用拿着贫困证明在各个科室笨拙地办理手续，入院前把手续交给护士长就行了。如果他们有囊肿，为什么不能捐卵？所有手续都由护士长办理，出院时可以在财务上结清优惠费用。为什么有囊肿就不能捐卵？”
　　成都最新公布的生产成本调查显示，公立医院单胎最低成本为1200元，最高成本为2000元。对于经济条件较好的家庭来说，这并不是一笔很大的开支，但是对于贫困的流动家庭和低收入的流动人口来说，捐献带有囊肿的卵子仍然是一笔昂贵的开支。成都妇幼保健院今年3月设立VIP豪华产房，每晚特护费用966元。
　　医院护士透露，医院近几年多次加强医务人员的培训，要求他们除了特殊服务外，还要对贫困和经济富裕的妇女给予关爱和照顾。