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随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力，以及不良的饮食与生活习惯等原因，不孕夫妇的人数还在不断增加。很多人在得了不孕不育之后，把苦闷在心里不愿意跟别人倾诉，甚至不愿意去正规的医院去检查，这都是非常错误的想法，要想让病人摆脱心病，需要有正确的心理指导，那么试管婴儿过程中产生善焦虑的心态应该怎么办呢?下面得宝宝网就来教大家几招。

1试管婴儿过程中产生善焦虑的心态应该怎么办

1、积极自救

首先要自觉意识到自己的确紧张，比如说有失眠的焦虑等表现的时候，要有意识的自我去调整，要说服自己一定要重新树立信心，虽然这次没有成功，相信下一次会成功。心理暗示法，个人通过积极的自我暗示、自我鼓励的一种好方法。小于等于35岁累积妊娠率达到80%上，小于等于40岁，累积妊娠率也能达到70%以上，25%~30%左右的人群是通过多次助孕来怀孕的。

其次，要用分散注意力的方法，来放松心情。例如看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动、旅游等等。

2、寻求他人的帮助，尤其是丈夫的疏导和帮助

要主动和丈夫家里人沟通，争取得到夫妻间、家人的支持和关心，但是也要讲究方法，不要一味的甩锅，把不孕的原因怪罪对方要求对方一再谦让，不管是谁的问题都要一起面对，一起解决。特别强调，作为丈夫要主动发挥作用，要认识到，无论如何这是两个人的事情，要主动关心、疏导妻子的心理和情绪，帮她树立信心，要明白，只有夫妻间的相互支持才是度过难关的基础。

在试管婴儿治疗中，有一些专业的问题，你必须要问专业训练的医生，你问一些非生殖专业的医生，不但没有用，还可能会造成误导，要记住有问题是一定要咨询辅助生殖技术的专科医生。

3、寻求专业人士的帮助

比如看心理门诊，据统计不孕症有5年以上是100个人当中，有14个出现情绪障碍的，这些是需要看心理医生的，如果真的需要服药就不要拒绝。

科学研究表明，情绪变的患者在服药的时候，他妊娠率会明显大于未服药的患者，所以要想提高妊娠率的时候，有必要的时候还是不要拒绝看心理医生。

2从降调到取卵需要花多久时间

从降调开始到取卵只需要18天左右，从B超检查中就可以看到卵泡的发育情况，当卵泡发育成熟之后，就需要及时的进行服用促排卵药，服用药之后的第二天就可以进行取卵子了。但是由于每一个女性的身体体质不同，对药的敏感程度不一样，所以从降调到取卵的时间就会有所不同，一定要根据自己的情况来进行取卵。

当进行降调18天之后，要是卵泡还是发育不好，就需要继续做B超复查，查看卵泡的生长速度情况是否正常，如果卵泡在生长，那就等卵泡发育成熟进行促排取卵，如果卵泡发育不良，进行取卵也会影响卵胚的发育。所以在进行降调期间，一定要注意休息，放松自己的心情，不要给自己太大的压力，饮食不要吃辛辣刺激的食物。

3打降调针会对身体造成伤害吗

打降调针是为了改变、控制身体里的激素分泌水平，这时就会对身体造成很大的伤害，虽然打降调针会在很短的时间内注射，所以在进行降调之前，需要进行很多的相关检查，只要女性多注意，短时间内降调对身体的伤害是不会很大的，只要完成了促排卵之后，身体激素分泌情况就会慢慢的恢复到正常。

想要降低做试管婴儿的过程中对女性身体的伤害，所以一定要多注意饮食，多注意生活方面的护理、调理，这样可以帮助卵巢早早的开始排卵，当促排卵结束之后，就需要尽早的开始调理身体，把伤害降到最低。

做试管婴儿不是一件简单的事，虽然试管婴儿技术很成熟了，但是不能全靠技术的，如果在做试管婴儿期间没有注意自身的行为，那么就会导致试管婴儿的成功率下降，所以女性一定要注重自己的身体情况。

Tips:

以上就是关于做试管婴儿疗程中产生焦虑怎么缓解的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

试管婴儿取卵前紧张焦虑，应该如何缓解？

1.预防感染

积极预防和治疗女性手术前后的呼吸道和肠道感染。保持良好的身体状况是取卵操作的首要任务。

2，清淡饮食

手术前3天不要吃各种容易胀气的食物（如牛奶，豆制品等）以防止手术B超检查的图像不清楚并影响手术。

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3，不能禁食

不宜空腹去医院。建议多吃固体食物（如面包，面包等），清淡易消化，以“七饱”为宜，少用或不用水，防止手术过程中尿量过多。

4.克服焦虑

吃卵子的过程不是很痛苦，不用担心。手术前几天保证充足的睡眠，以保持良好的心情。手术前避免化妆和香水。

5，与医生一起

为了完成高强度的工作，可以为患者，特别是困难的患者成功获得卵，并且医生100％投入。这需要患者与产卵医生充分配合，以允许医生在最佳状态下进行手术。只有当它们相互配合时，才能更有效地进行取卵的操作。这是医生和患者的共同目标。

6.手术放松

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手术期间的充分放松不仅有助于医生顺利完成取卵工作，还可以帮助您减少取卵的痛苦。

除了女人，男人必须做好充分的准备。除了对妻子的全面照顾，护理和安慰外，还有助于女性减轻卵子的负担。与我的妻子合作，做好提炼工作，做好签字，买水和其他小东西，吃卵子，做更多的家务。作为一个强有力的支持也是一种帮助你的妻子减少吃卵子焦虑的方法。

试管妈妈怀孕后的焦虑

怀孕了开始变得有些焦虑，我想寻求点建议事情是这样的：

我试管成功后一直在家保胎，孕8周检查都没什么大事，反正各种保胎药都在吃，也没有孕吐，自己偶尔也能做个饭。后来孕9周去检查是时发现有宫腔积液24*6mm，这时医生就说要好好保胎尽量多卧床。这件事没发生的时候我跟爱人商量先不要让老人过来照顾，我自己可以。后面一想还是让婆婆过来照顾我下，主要怕长期吃外卖对胎儿不好。婆婆来了，我很开心，老公也能安心上班不用总惦记我吃不好或者哪里不舒服，可是就在几天跟婆婆聊天，婆婆就说以后孩子她要带回老家养，以后花钱省着点，那些衣服能不买就不买，以前的衣服都留着生完孩子接着穿。这我都能理解，身边朋友都跟我说养个孩子花销大，当了妈妈后真是什么都不舍得，想着都是孩子。可这几天又突然跟我说让我生完就去上班挣钱去，又说还能找到工作了吗？这么长时间没上班，过了一会又说最多就让你喂十个月。没接她话自己很无奈。

自从看看合肥那个妈妈带两个孩子跳楼时间后，我就开始想是不是嫌花他儿子的钱啦，她感觉他儿子一个人赚钱太辛苦啦！我是这三年3年没有上班，所有生活开资都是我老公自己承担，我就负责调养身体做试管。不知是不是孕期原因想事情有时候很极端，听不了我老公说他挣钱都给我花了，感觉我就是那个只会花钱的主。

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婆婆又很急着让我上班去。我很不理解，我为了这个家我也是有牺牲的，我好好的工作不上了就为了做试管能有个宝宝，那我付出的时间就不是付出吗？这刚刚怀孕婆婆就着急让我去上班挣钱。

又在话里话外的说不要请月嫂啥的她们照顾不好，有点想做主的感觉，哎！说到底就是怕我花钱，现在自己不挣钱，花钱都没有底气。买个东西都小心翼翼。搞得现在我婆婆对我再好我都不想领她情。其实我婆婆人不错对我也挺好，就是感觉以后孩子出生了问题必将全部出来到时候就不知道怎样相处了，想想都累

这是婆婆给我做的饭。

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