人体所需营养素有很多，比如水、纤维素、蛋白质、维生素、脂类等等而医生在给孕妇饮食建议时一般都会遵循这样的原则：
　　食物广谱 粗细搭配 荤素并用 果蔬共有 饮水适量
　　以上都说的非常笼统，所以产妇的孕期到底
　　应该怎么吃？
　　孕早期（孕13周以内）：
　　饮食原则：清淡、均衡
　　大多数孕妇在孕早期会出现早孕反应，呕吐使孕妈妈们每天过的都很煎熬，那么我们可以根据孕妈妈们个人的喜好来选择易消化及促进食欲的食物来减轻早孕反应，如粥、酸奶、橙汁等。保证优质蛋白质和充足维生素的摄入。如鸡肉、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类及豆制品、干果类、水果及蔬菜等。
　　营养原则：合理、适当
　　在孕早期及孕前注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果准妈妈的早孕反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充复合维生素片。
　　孕中期（孕13周-孕28周，包含13周，不包含28周）
　　饮食原则：多样化
　　孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。
　　营养原则：搭配
　　避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多的油腻的食物、甜食、水果也要食用含糖低的，防止出现血糖增高以及自身体重增加过快。理应荤素兼备、粗细搭配。 适当注意补充含铁、含钙丰富的食物，同时补充维生素C能促进铁的吸收。
　　孕晚期（孕28周-孕40周）
　　饮食原则：少吃盐，少食多餐
　　准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。
　　营养原则：控制、齐全
　　饮食保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，限制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃过甜的水果，保证适量的体重增长，和孕中期一样，需要增加钙和铁的摄入。 注意控制盐分和水分的摄入量。对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
　　另外，还有一些禁忌的小知识：
　　1.含咖啡因的饮料孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。甚至咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
　　2.香料性热易引起上火及便秘，浓茶烈酒对孕妇及胎儿也不利。
　　3.味精进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
　　联系电话：
　　关爱生命
　　呵护健康
　　濮阳县人民医院
坐月子不能吃什么

　　病情分析：女性坐月子一般没有太多禁忌，不过为了身体的恢复，一般是建议少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，还有过于油腻的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫等，还有比较寒凉的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。另外，建议女性坐月子期间多吃一些富含优质蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅。注意保暖，避免受凉，注意多休息，注意个人卫生，保证充足睡眠，保持作息规律，适当活动，注意定期复查。
供卵怀孕出现意外剖腹产收腹带要绑多久？剖腹产用收腹带好吗？

　　剖腹产的产妇腹部会有伤口。用腹带疗伤好吗？会不会引起伤口发炎？如果要系腹带，一般系多久比较合适？腹带能让身体变好吗？腹带可以恢复腰部吗？
　　无论母亲是顺产还是剖宫产，由于激素的增加，骨盆骨都变宽了，为顺产做准备。但发现女性激素在产后42天内并未下降，供体卵子意外怀孕时骨盆骨仍具有良好的可塑性。因此，产后42天内对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前状态。也就是说，不像女性的腹部恢复状态，盆骨只有在这一段坐月子期间才能有效恢复。
　　因为每个人的系统不一样，所以在涉及腹带的时候都会用到。保险起见，产后要和医生保持联系！
　　剖腹产后多久可以用束腹带？一般情况下，产后42天妇科检查后使用比较合适。但也有专家表示，产后子宫开始恢复，10天左右就能坠入骨盆，但需要6周才能恢复正常大小。但由于孕期过度拉伸，固定子宫的韧带比孕前稍松。
　　阴道和盆底支持组织的弹性在分娩过程中因过度拉伸、扩张和损伤而不能完全恢复到产前状态。由于怀孕子宫肿胀和产后腹壁松弛的影响，需要6-8周左右才能逐渐恢复。正常产褥期腹部包裹无助于恢复腹壁紧张状态，但由于腹压增加，后盆腔支持组织和韧带对生殖器官的支持力降低，导致子宫脱垂，子宫严重后倾后屈，阴道前后壁膨出等。由于生殖器官正常位置的改变，盆腔血流不畅，抵抗力下降，容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等妇科疾病，严重影响产妇健康。
　　至于剖腹产应该用腹带多久，一般来说，剖腹产后腹带的使用可以持续到产后六个月，因为这六个月是脂肪流动的时期，如果使用合理，对产后体型的恢复影响很大。
　　此外，在供卵妊娠期间意外剖腹产的母亲也要注意每天带腹带的时间。一般情况下，腹带应在饭后30分钟、排尿后佩戴，睡前取下。
　　值得注意的是，剖腹产的母亲应避免长期使用腹带，因为长期使用腹带可能会造成血流不畅，从而导致剖腹产后出现下肢静脉曲张、腰肌劳损、痔疮等产后疾病。同时，腹带的使用也会因人而异。如果母亲剖腹产后恢复良好，不能靠腹带，尤其是拆线后，不宜长时间使用腹带。
　　产后由于产后虚弱，体内韧带的弹性不能立即恢复，容易产生内脏下垂。主要器官是胃、肾、子宫和肝脏。胃下垂主要表现为进食后立即出现上腹部胀满感，胃部隐隐作痛；肾下垂主要表现为血尿、蛋白尿；子宫下垂主要表现为小腹肿胀感；肝下垂主要表现为肝区隐痛。所以建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的腹带，帮助身体支撑内脏。对于剖腹产后的新妈妈，在意外怀孕的情况下，及时使用腹带可以止血，促进伤口愈合。
　　另外，产后六个月内脂肪在流动，这是重塑体型的最佳时机。腹带的合理使用对体形恢复有很大影响
　　为了生出新的生命，我妈腹肌拉伸，腹部皮肤拉伸，骨盆变宽。有的妈妈在坐月子的时候对腹部毫无控制，放任自流，有的则急于接受腹部，恨不得产后几天就用腹带。其实这两种极端做法都不利于产后腹部的恢复。为了帮助产后腹部的恢复，应该正确使用腹带。
　　不适合平躺：术后效果消失，产妇伤口感觉疼痛，而平躺对宫缩的疼痛最敏感。所以你要采取侧卧位，让身体和床形成20-30度的角度，把被子或毯子放在背后，这样可以减少身体移动时切口的震动和牵引疼痛。
　　不宜过饱：剖腹术后多吃，供卵妊娠的意外会导致腹胀、腹压增高，严禁恢复。所以术后6小时内要禁食，然后逐渐增加食量。感冒咳嗽会影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至会造成切口撕裂。感冒的妇女应该及时吃药。
　　不宜过紧：产妇腰部过紧，也会造成腹压增高。所以在使用的时候一定要特别注意。
　　顺产与剖腹产有很大的不同：胸衣带适用于进行手术的产妇，以固定伤口，缓解疼痛。从妇产科医生的角度来看，自然生产者的伤口都是位于会阴的，所以不存在这样的麻烦。当然也没必要刻意用束腹带。尽管如此，自然生产者使用束腹带的比例还是很高的。在妊娠和分娩过程中，不可避免地会压迫和牵拉骨盆和骨盆肌肉韧带，使骨盆差异关节、筋膜和韧带恢复弹性张力
　　前，产妇容易有下坠感。这时产妇使用束腹带，虽可让让下坠感不那么明显，活动上比较方便，但小腹并不会因此而消失。
　　至于标榜遵从古法，可防止内脏移位、恢复骨盆腔大小的缠绕式束腹带，由于怀孕、生产对骨盆的伤害在所难免，产后的生理状况毕竟无法和未生育之前相比，束腹带的作用本就为固定伤口，能否藉由束腹带回复产前的样子有待商权。
　　生孩子之前为什么要刮毛？生孩子前刮毛疼不疼？分娩是女人一生中最难熬的时候，供卵怀孕出现意外为了分娩顺利，一般会在生产前做好各……
　　水中分娩时难产怎么办？水中分娩和无痛分娩哪个好？水中分娩虽然能帮助产妇减轻痛苦，但是在我国还并未普及，很多孕妈妈……
　　提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。