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来源:http://truebon.com  日期:2020-04-02
福康助孕食谱价格实惠100%包成功        猕猴桃被喻为“水果金矿”。

含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

        孕妇吃什么能预防妊娠和黄褐斑?孕妇吃什么能预防妊娠和黄褐斑?        研究表现,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,那么吃什么才能预防妊娠和黄褐斑呢?各类新鲜蔬菜        各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。

其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

西红柿        西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。

它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。

有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

        提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛        推荐:        1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

        2、准妈妈还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。

对治疗黄褐斑有很好的疗效。

柠檬        柠檬也是抗斑美容水果。

柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。

使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

不过柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。

黄豆        大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

        推荐:大豆甜汤:        黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。

每日3次对消除黄褐斑很有功效。

猕猴桃        猕猴桃被喻为“水果金矿”。

含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

牛奶        牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

        推荐:桃仁牛奶芝麻糊:        核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

带谷皮类食物        随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。

谷皮类食物中的维生素e,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

        推荐:        猪肾薏苡仁粥:        猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。

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