试管代孕厂家_孕妇禁忌食物大总结

亲亲宝贝助孕为新妈妈和宝宝提供科学护理服务                  怀孕期间的准妈妈们在生活中的很多方面都要做出调整,饮食方面是最重要的了,怀孕期间有很多食物是妈妈们要绝对远离的,那么,下面就为您总结一下孕妇禁忌食物到底有哪些.        过度油腻与刺激性的食物:太油腻的食物不易消化,加重怀孕初期肠胃不舒适、害喜的症状。
而刺激性的食物及调味料,容易刺激胃粘膜,加重怀孕末期的胃灼热感。
        生冷食物或未妥善保存的调理食品:勿食生鱼片,螺肉等未经加热处理的食物。
而买市售的调理食品时,要留意贩卖场所保存食物的温度,热食应保持在六十五。
C以上,冷食则应控制在冷藏温度七。
C以下,常见有菜市场贩卖的熟食、或时下流行的寿司吧、通常无法得知制备时的流程及时间,如果吃了已遭细菌污染、不新鲜的熟食,发生食物中毒则将危及母亲及胎儿的健康。
        发霉的食物:避免食用那些外观看来发霉的蔬菜、水果或脱水食品,仅仅将发霉部分去掉是不够的,因为霉菌所产生的有害物质可以不可以渗入到更深、且不受到烹调加热所破坏。
        过度加工的食物:加工食品往往添加了大量的盐和糖。
摄取过多的盐份、对有妊娠毒血症的孕妇会加重高血压及水肿症状。
而过多的糖份例如碳酸饮料、糖果、巧克力等是高热量却只有少部分营养素的食物,会造成体重增加太快、超重的问题。
除此之外,在选购加工食品之前,也应留意食品标示及制造日期、看看有没有危害人体的添加物、注意食品是否过期。
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