很多的家庭都生二胎了，这上对国家，下对自己的家庭都是有很大的好处的人们都说头一胎生孩子有奶水的话，第二胎生孩子也是会有奶水的，但有时候头胎孩子奶水很多，足够宝宝吃，但第二胎就会有明显的减少。那么生了二胎奶水少怎么办呢？　　生了二胎奶水少怎么办　　坚持勤哺喂，频繁吸吮,。吸空一侧再吸另一侧乳房，下次喂奶，先吸另一侧，使每侧乳房，有排空的机会，以利于产奶；注意营养，吃肉、鸡和鱼汤，促进乳汁分泌；要休息好。奶水少的话，是要给宝宝多吸一吸，吸得越空的话，是会有越多的奶水的。妈妈也是要放轻松来，不要有压力，如果心情不好的话，也是会影响到奶水的分泌的。　　奶水少吃什么　　女性产后一定要多煲汤喝才有乳汁分泌。

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比如猪脚黄豆汤；鲫鱼汤；骨头海带汤等都不错。可以给自己每天四餐饭，这样可以让身体强壮，乳汁的营养丰富。　　多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，鸡蛋汤等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌。

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此外要多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时尽量要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。　　以上分享了生了二胎奶水少怎么办。奶水的多少有时候是自身的条件有关系，但也和日常的饮食有很大的关系。

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妈妈们在生产完宝宝之后，要多吃一些比较有营养的食物，这对奶水的分泌有很大的好处。另外多喝汤，汤水是最能促进奶水分泌的。

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