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常吃高纤食品会导致不孕吗？对于有的女性来说，格外喜爱吃高纤食品，但据研究表明，高纤食物吃多是很有可能导致不孕的，这是真的吗？现在贝安健康晓晓带着大家一起了解。

研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

美国在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

生活中有哪些常见的高纤食品？

1、燕麦。燕麦是一种营养价值非常高的食物，含有大量的优质蛋白质，优质蛋白质的含量会高于其他的任何谷类食物，可以有效的补充人体所需要的氨基酸，能够给人体补充营养成分，可以增进智力，而且能够促进骨骼的发育。但是备孕期的女性朋友是不能够多吃燕麦的，因为燕麦很容易引起不孕症的出现，所以育龄期女性最好不要长期食用燕麦。

2、绿豆。绿豆营养丰富，其籽粒中含有蛋白质22%-26%，而且绿豆中的纤维含量较高，一般在3%-4%，因此，育龄女性不宜多食绿豆，避免不孕情况发生。

3、荞麦。荞麦的营养价值很高。据中国医学科学院卫生研究所对我国主要粮食的营养成分分析，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克)，与小麦面粉(9.9克)相似;含脂肪2.5克，高于大米(1.3克)和面粉(1.8克);含碳水化合物72.2克，热量为1482.13千焦耳。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性;含有人体必需8种氨基酸，属完全蛋白质;富含禾谷类粮食中较少的赖氨酸，其含量为740毫克/100克，是大米的2.7倍，为小麦面粉的3倍。

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4、高粱。高粱也含有人体所需要的多种营养成分，含有淀粉和蛋白质，而且还含有粗脂肪，营养价值是非常高的。每一百克高粱所释放的热量大概是360千焦耳，热量的含量仅次于玉米，会高于其他任何的禾谷类食物。但是育龄期的女性，为了避免不孕症的出现，。

5、黑米。黑米属高蛋白品种，还含有有益于人体健康的其它营养成分，如维生素B1、B2和磷、铁、锌、铝、硒等多种矿物质的含量，亦大大高于普通大米。但黑米容易造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。

在备孕期的女性朋友最好少吃上述几种高纤维食物，以免引起不孕症的出现。在备孕期间可以多吃奶制品和豆制品，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意营养搭配均衡，保持饮食结构合理，这样能够补充人体所需要的营养成分。

许多姐妹在做三代试管之前，听到三代移植都是冷冻胚胎移植的，就会非常担心，之前做一代、二代试管用了鲜胚移植都没有成功，现在三代试管冻胚移植会不会影响成功率？我们先来了解一下为什么三代试管要用冷冻胚胎移植。

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中心表示这其实和三代试管的流程有关，大家看完就懂了。

1.体外受精

胚胎学家会把你们的精子和卵子在体外进行受精，然后将受精卵放在胚胎培养箱内进行培养。一代、二代试管一般培养到三天就进行鲜胚移植，三代试管会培养到五天左右的囊胚。

2.PGS/PGD技术检测

这可是做“第三代试管婴儿”非常关键的一步，胚胎学家会在显微镜下从囊胚表面吸取几个滋养层细胞。滋养层细胞主要形成绒毛组织，不直接参与胎儿结构的形成，所以，这种操作对胚胎的损伤是可以忽略不计的。

3.等待检测结果

活检完之后，医院会把胚胎宝宝们先冷冻冬眠起来。把取下的滋养层细胞送去检测，检测过程大概需。

4.解冻复苏移植

如果检测结果是正常的，就会复苏唤醒胚胎宝宝，将胚胎宝宝送入妈妈的子宫，从此胚胎宝宝就在妈妈的肚子里幸福的成长啦。

其实姐妹们不用过于担心，三代试管能养到囊胚状态且筛查健康的胚胎，一般质量都比较好，移植到子宫内很快就会着床，成功好孕的。

每天一分钟，教你一条养生小知识

命根子发炎了，用什么药

Q：请问命根子发炎了，该吃什么药？还是外用药物？

A：

命根子发炎，这里说的是龟头炎

一般情况下，龟头炎

多指龟头内板处积存的包皮垢感染引起局部疼痛、溢液等急性病理过程。

由于您提供的信息有限，因此无法判断您的具体情况。临床上，如果没有全身感染症状

如发热、急性尿道炎、阴茎肿胀疼痛等，就可以局部处理为主，不需全身用药。局部处理即翻起包皮，清除包皮内板下方包皮垢，局部涂抹抗生素药膏，同时多饮水，

避免包皮垢感染细菌逆行进入尿道诱发急性尿道炎。

为避免包皮垢引起的龟头反复炎症，建议从病因上进行预防。

杜绝不洁性生活，生殖器保持干燥，经常清洗包皮垢，内裤要宽松、勤换洗，用开水浸烫消毒，在太阳下晾晒。如果包皮过长、包茎引起龟头反复炎症，待炎症消退后，可考虑包皮环切。

同房后出血，能吃紧急避孕药吗

Q：三天前和先生同房，当时没采取避孕措施，此后阴道一直流少量的血。刚开始以为是月经，可上次月经才干净了一星期。请问，现在还能吃紧急避孕药吗？

A：

同房后出现少量流血，

这属于异常阴道出血。紧急避孕药使用的禁忌证之一

，就是有异常阴道出血。

此外，紧急避孕药通常用于无保护性生活后72小时内服用，你目前已经超过72小时，服用的意义也不大。

当务之急，应是

去医院检查，明确阴道异常出血的原因

，而不是考虑紧急避孕的事情。

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