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上海世纪代孕介绍_早孕的孕妇应该怎么饮食?
来源:http://truebon.com  日期:2020-02-22
泰嘉运试管这里汇聚了数万的二胎爸爸妈妈们        对于早孕食谱,在怀孕期间就要特别注意了。
妊娠七月至九月,为妊娠后期,胎儿日趋成熟,饮食原则应因人而异。
若胎儿发育较好,孕妇又较胖的,则应稍稍限制一些饮食,以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反,若孕妇体质较差,胎儿发育又不大好,则应加强营养,吃得更好一些。
        早孕的孕妇应该怎么饮食?早孕的孕妇应该怎么饮食?        妊娠第二个月时,孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,因此晚餐可吃得丰盛些。
另外,少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物,也有益于防止孕吐。
        古人认为,妊娠三月时孕妇易喜易怒,因此,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克,黄芩、白术各3克,麦门冬9克,白芍12克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎。
现代营养学认为,为了满足胚胎组织的正常发育,必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。
这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。
        在怀孕四个月时,可多吃些粳米,倘若孕妇想呕吐又不欲食者,应喝点菊花汤:取乌鸡一只炖汤,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,党参3克,甘草、当归各6克,生姜15片,半夏12克,大枣12枚。
可调和胎气、清肝养胎。
        怀孕五月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,因此,本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。
古人特别提出要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物,一般说来,每天应吃1-2只鸡蛋,50一100克瘦肉,100一150克大豆制品,500克左右蔬菜。
如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。
海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等硬果类,对孕妇尤为有益。
        妊娠六个月时宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤,即以麦门冬10克,白术、芍药、黄芩、甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤,对孕妇有较好补益作用。
这样能使肌肉、皮肤致密、外邪不易入侵。
        对于早孕食谱,在怀孕期间就要特别注意了。
妊娠七月至九月,为妊娠后期,胎儿日趋成熟,饮食原则应因人而异。
若胎儿发育较好,孕妇又较胖的,则应稍稍限制一些饮食,以防胎儿长得过大而给分娩造成困难;相反,若孕妇体质较差,胎儿发育又不大好,则应加强营养,吃得更好一些。
因此,准妈妈应该根据月份的不同,而适当的调整好自己的饮食,这样才能够保证营养的全面。
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