很多人在日常生活中都有测量血压的习惯，定期测量血压有利于了解自己的身体状况，及早发现身体疾病等，对于孕妇而言，应该注意日常生活事项，血压值也是很值得关注的一项内容，那么26岁孕妇血压的正常值是范围是多少呢？我们一起来了解下。

　　26岁孕妇血压多少正常

　　专家指出，孕妇的正常血压应不超（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。

　　比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇，后期血压增到140/100mmHg，这就不算正常了，称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超过（130/90mmHg），或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。

　　若是女性的基础血压较低，那么，在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上，或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个血压为85/60mmHg的人，后期血压为120/80mmHg，也应视为异常。

　　合理控制孕期血压的方法

　　1.养成良好的卧床习惯，使用左侧卧姿。如此一来，便不会对下腔静脉造成太大的压迫，静脉回流更加通畅，血液循环愈发正常，血压自然就下降了。

　　2.养成高蛋白饮食的习惯。孕妇每天的尿液中都会流失一定量的蛋白质，因此最好保证每天80-90g的蛋白质摄入，才能平衡孕期需要的蛋白质，避免水肿。

　　3.许多女性在孕末期都会出现足部水肿的情况，需要注意的是，如果在4-6个月时便出现足部和眼睑的水肿，请尽快就医，这很有可能是妊娠高血压水肿。

　　4.在家人的帮助下，早晚各一次血压的自我监测及记录。

　　上面我们介绍了孕妇血压的正常值范围，一般血压在此范围内的孕妈们都不用过于担心，同时我们也介绍了合理控制孕期血压的方法，孕妈们要仔细阅读哦，保持良好的心态同时配合健康的饮食，都能很好的控制血压，保持血压在正常值范围。