时间:2020-07-23来自:未知 点击:85
孕妈们在怀孕期间要补充大量
孕妇几个月补充DH
补充DHA最佳的时间,是在孕中晚期(孕20周后)到宝宝出生后6个月内。因为这段时间是胎宝宝大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,对DHA的需求量最大,在宝宝出生后,妈妈可以继续补充DHA,通过乳汁传给宝宝。
DHA的来源有哪些
有代生小孩的么1.深海鱼类
深海鱼和贝类的脂肪中含有大量的DHA,且容易被身体吸收。孕妈妈平时适当吃一些金枪鱼、鲑鱼、三文鱼等深海鱼。
苏州代孕2.海藻类
藻类受污染比较小,DHA含量和纯度更高,易于吸收。
3.孕妇奶粉盒营养补充剂
试管代怀孕联系电话市面上销售的孕妇奶粉、鱼油类和藻类胶囊产品都含有DHA,并且配方更科学,服用方便,适合孕
4.坚果类
世纪助孕地址核桃、榛子等坚果和橄榄油、亚麻籽等植物油中含有的亚麻酸,能够在体内转化成DHA,可以做间接补充来源。
学会在恰当的时期补充适当的营养是孕妈们的必修课,营养到位,宝宝的