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　　在孕期需要的营养必须要多，因为除了孕妈妈需要营养，宝宝也

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同样需要营养。所以，很多的孕妇就会经常补一些钙、铁等营养。但是，听朋友说，不缺也不要乱补，补的多了也并非好事，最好是在缺钙的情况下补钙，那孕妇脚酸是不是缺钙？

　　孕妇脚酸有可能是缺钙，脾肾虚弱也会造成脚酸。所以对于这种情况，最好是检查检查，对症去处理，不要乱用药。

　　孕妇缺钙最常出现的症状就是腿抽筋，而且有的孕妇可能会出现牙齿松动，孕妇骨骼中的钙也会流失，也容易出现关节疼痛、骨盆疼痛等现象，所以代生男孩中介妊娠期钙质的补充，确实是一个非常重要的事情，一定要和医生紧密的配合下来进行钙质的补充。对于钙的补充，也不要盲目去补，最好选择合理的补钙方法。

　　孕妇缺钙最好的滋补方法，就是通过膳食补钙。在平时吃的食物中，有代生多少钱补钙作用的食物有很多，比如，奶类和

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奶制品含钙量就很高。另外，可以多吃一些鱼海鲜之类的，也可以补钙。也要求孕妇平时多晒晒太阳，对补充钙有

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