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中国合法代孕机构_最好的代孕机构排名_孕20周吃什么好
来源:http://truebon.com  时间:2021-04-05
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  当孕期到了20周之后,大家肯定也想要去了解一下要吃些什么好,或者说在饮食方面又需要注意些什么呢?哪些食物是禁止食用的呢?因为在孕期吃的东西可能对胎儿的影响会有不同程度的影响,这些食物还能进一步影响到孕妇的食欲!

  孕20周吃什么好

  建议在妊娠20周期不要偏食,饮食尽可能广泛的多样化,特别是高蛋白类的食物以及蔬菜水果是最佳的选择,不要喝酒和咖啡,对于有毒的物质一定不要去接触。而土豆是孕妇比较好的食物选择!

  土豆含丰富维生素B6,有缓解孕吐的作用。在孕早期准妈妈应该多吃些土豆以缓解孕吐症状;其次,孕妇应该多吃南瓜。南瓜有防治妊娠水肿的作用。南瓜是一种低钠食品,胡萝卜素含量高,同时是维生素A的优质来源,并且含有钙、铁、锌,对恢复食欲和体力,防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症都有一定效果。

  孕20周忌吃什么

  人参及人参制品:人参是温热性的补品,由于孕期的生理变化,此时吃人参等补品对出现孕吐或是高血压等严重的症状,而且因人参皂苷可促使子宫收缩,因而有诱发流产、早产的可能。

  猪肝:芬兰和已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。这些喂食动物的饲料当中的催肥剂增加了不少,其中维生素A含量很高,这些维生素A会在动物肝脏中蓄积下来的。孕妇过食猪肝,而维生素A进入到体内之后会增加胎儿的致畸率。

  生冷食物:生鱼片、生菜等往往含有细菌等有害物质,如果吃的话会不利于胎儿的敢于。

  其他食物:鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离,这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

  孕期20周刚好是属于孕中期,在这个阶段,饮食也是十分重要的,因为胎儿在这个时间段还是比较容易引起流产的,并且一些孕妇在这个时间段很容易出现便秘、痔疮等不良孕期反应,因此尽量选择一些清淡的食物会比较好哦!

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