夏天一到，气温蹭蹭蹭往上升，尿路结石到了发病率最高的季节，这跟夏季“出汗多、喝水少、排尿少”有很大的关系。6月16日是我国“泌尿健康日”。腰疼、尿频尿急都跟泌尿系统的小石头有关吗？泌尿系结石为啥最“爱”夏天？记者采访了泌尿外科副主任医师张耀华。
　　多发于青壮年男性
　　上周末，晨跑的李星大汗淋漓后突然感到不适，出现一侧腰部剧烈的绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有腹胀、恶心、呕吐。李星急忙到医院就诊，经医生检查，发现是泌尿系结石发作。
　　尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道的任何部位形成的结石统称“泌尿系结石”，也称“尿石症”，尿石可分为上尿路结石（肾、输尿管结石）和下尿路结石（膀胱、尿道结石），它们看起来像石头，实际上是人体异常病理矿化的一种表现，可被看成一种生物矿石。结石形态多样，最小如针尖般大小，大的结石可长满肾脏或膀胱。
　　尿石症在我国的发病率较高，且多发于青壮年，尤其是肾结石和输尿管结石最为常见。
　　饮料代替水结石最爱找上门
　　“每年夏季都是泌尿结石的高发季节，首先是因为天气热，人体汗液蒸发较多，若不及时补充水分会令排尿量大大减少，尿液浓度增高，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，容易形成结石。”张耀华医生告诉记者。
　　泌尿结石患者中，有不少是“饮料控”，不爱喝水，把饮料当解渴佳品。其实这也是不可取的。在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸性物质、氨基酸、无机盐等成分。经化学分析，大多数尿路结石都是含钙的结石，其成分多为草酸和尿酸，当摄入较多的饮料后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，可促使结石形成。
　　还有些人夏天喜欢喝冰镇啤酒和吃海鲜。啤酒中含有嘌呤分解代谢的重要催化剂——维生素B1；海鲜特别是贝壳类海鲜，含有大量嘌呤，这种物质经过分解，会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量增高，也容易形成结石。
　　要注意的是，憋尿可能会使膀胱内的细菌大量繁殖，进而引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起尿路感染，有可能诱发尿路结石。
　　主要症状：突发腰腹剧痛
　　结石发作时是怎样一种痛？有过切身体会的李星这样描述：突然感觉腰腹部一阵刀割样的痛，痛得脸色发白、冷汗直冒，痛到在床上打滚！
　　张耀华医生介绍，尿路结石常见症状是突发性腰腹部剧烈疼痛，可能在半夜睡觉时，也可能在日常工作时，常痛到刻骨铭心。另外一个常见症状是血尿，可能是鲜红血尿伴随排尿时的灼热刺痛感，也有可能看起来是深黄色。排尿量突然减少、排尿次数增加或是排尿困难，也有可能是结石造成的症状。
　　但当结石在原发部位静止时，患者的症状并不明显，可能只有轻微的腰腹坠胀感，很容易被忽视。
　　定期体检，个性化治疗
　　预防泌尿结石，建议每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。
　　结石位置和大小不同，治疗方法也完全不同。反复发作的结石要分析具体原因，针对尿石症的病因诊断，制定个体化治疗方案，并通过分析结石的成分，合理调整饮食结构和生活习惯，才能降低结石的复发率。比如，尿酸盐结石患者应采取低嘌呤饮食；草酸钙结石患者，减少坚果、巧克力、菠菜等食物的摄入。
　　“泌尿系结石的治疗包括手术和非手术治疗。患者还可通过定期中药口服治调节机体代谢，阻止结石再次形成。我院在肾结石及输尿管结石治疗过程中，还可通过针灸、结石振动机保守治疗促进结石排出。”张耀华医生介绍。
　　如何预防结石？
　　●预防和治疗泌尿系感染
　　●适量增加饮水多喝水对预防结石有很大帮助。因此平时要注意增加饮水量，针对结石病人，可适当增加夜间饮水，保证每日尿量大于2000ml，这样既可防止结石形成，也可有助于较小结石的排出。
　　●调节饮食结构
　　谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，增加膳食纤维的摄入，可使尿液中的草酸钙和尿酸生成减少，预防结石。
　　低钙可使体内骨溶解大于骨生成，血及尿钙含量均增高，因此，膳食中还应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石，以免增加尿结石发病的危险。
　　多吃富含维生素的食物，可降低尿液中草酸含量。
　　特别提醒：结石患者要避免浓茶、腌菜
　　茶叶中含有促进结石形成的草酸和鞣酸，所以结石病人不建议长期大量喝浓茶。酸菜在腌制过程中酸度较高，所含的草酸进入胃肠后，会与其中的钙质发生反应，产生草酸钙，形成泌尿系统结石。