时间:2020-07-21来自:未知 点击:71
很多初怀孕
花生含有不饱脂肪酸其膳食纤维量也较
并且生花生米中还有可能有发霉的花生产生黄曲霉素,这是一种较强的致癌物质。熟花生虽然在做熟的过程中会流失一些营养,但是可以很好的去除病菌和黄曲霉素,所以对于怀孕9个月的孕
而9个月的孕妇适量的吃一点熟花生米不但可以为身体补充营养,其中所含有的脂肪油和植物蛋白,对于产后乳汁分泌也有较好的帮助作用。花生米是具有滋补气血和养血通乳的较好食疗功效,所以女性在产后也是可以适量的吃一些熟花生,来帮助乳汁分泌。