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来源:http://truebon.com  日期:2020-08-20
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[font=']孕妇吃水果的好处很多,可以补充身体所需的水分,维生素,所以怀孕之后的妈妈们要多多吃水果。但是要注意的是,选择的水果也要回挑选的,选择那些对孕妇有帮助,合适孕妇吃的水果才是最重要的。下面小编带大家去关注一些这样的一个问题,孕后期孕妇能吃橘子吗?[/font]
[font=']孕后期孕妇能吃橘子吗[/font]
[font=']1[/font][font=']、孕妇是可以吃橘子的。大量的生活经验告诉我们,橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增进食欲,可谓是个不错的选择。[/font]
[font=']2[/font][font=']、而且,橘子中含有大量的维生素C,而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子,可以补充维生素C,这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。[/font]
[font=']3[/font][font=']、除此以外,孕妇吃橘子还有不少好处,如:改善胃肠道不适症状,增进食欲;加强营养,提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。不过,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。

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。因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以,孕妇吃橘子要有量的限制。

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。一般来说,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子,而处于孕后期的孕妇,以2天以上吃1个橘子为宜。[/font]
[font=']孕妇吃橘子有什么好处[/font]
[font=']1[/font][font=']、橘子的全身都是宝,有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压的比率比较低。而孕妇食用橘子,可以补充多种营养物质的吸收,又能提高抵抗力、消除疲劳等。可以说,橘子的食用价值非常高。。

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。[/font]
[font=']2[/font][font=']、橘子富含维生素C和柠檬酸,其中,维生素C具有美容的作用,柠檬酸则具有消除疲劳的作用。[/font]
[font=']3[/font][font=']、吃橘子的时候如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,还可以摄取膳食纤维——果胶。果胶可以促进通便,还可以降低人体的胆固醇。[/font]
[font=']4[/font][font=']、橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。[/font]
[font=']5[/font][font=']、橘子的营养价值非常高,它从皮到核,甚至到叶子,都是药。常吃橘子对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等,都有一定的效果。[/font]
[font=']以上就是小编对于孕后期孕妇能吃橘子吗这一问题的有关资料整理。橘子是大家在生活中常见的一种水果,但是大家对于橘子的效果还是比较陌生的,橘子对于人体还是有很多的帮助的,所以大家在生活中也是可以多吃的,对大家身体还是大有益处的。小编祝大家健康。[/font]。
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